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17.8%
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 79,98g | Carbs: 354,64g.
Café da Manhã: Bare Fruit Apple Medley. Almoço: Minute Maid Lemonade (20 oz), Pita Pit Chicken Souvlaki Pita, Potato French Fries. Jantar: Choxie Belgian Milk Chocolate Truffle Collection, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Stouffer's Spaghetti with Meatballs (Classics). Lanches/Outros: Sugar, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Wonka Nerds (Box). mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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