Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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65,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 65,84g | Prot: 81,01g | Carbs: 199,97g.
Café da Manhã: Schokoladencroissant, Croissant, Ja! Milch 3,5%, Milch 1,5%. Almoço: Eiswaffel, Speiseeis, Gelatelli Mango Sorbet. Jantar: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Eisbergsalat, Cucina Olivenöl, Kartoffeln, REWE Putenbrustschnitzel. Lanches/Outros: Herta Finesse Chicken Sweet Chili, Erdbeeren, Storck Knoppers Goodies. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 6 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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