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Pãozinho bem simples para encaixar no dia a dia Low carb, baixo em calorias: 1 ovo 10g psylium 5ml água quente 1 colher de chá (fermento em pó) Tempero a gosto (quanto mais tempero usar, melhor fica) Modo de preparo nos comentários!
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1475 kcal
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Gord: 68,35g | Prot: 110,87g | Carbs: 105,63g.
Café da Manhã: Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha (250ml), Dr Peanut Dr Peanut Pasta de Amendoim Doce de Leite , Ovo, Mexerica. Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Hellmann's Ketchup, Cenouras, Abobrinha, Hellmann's Maionese Churrasco, Frimesa Queijo Mussarela sem Lactose, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Melão, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nestlé Chocolate Classic Dark. mais...
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 Comentários
Misture tudo e deixa a massa descansar, após molhe a mão com água e enrole a massa, coloque pra assar na airfryer ou forno (180 graus 10 min) mas fique de olho!
Essa quantidade rende 1 pão.
23 mai 24 por membro: EvyCason
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Olá Evy, estou querendo fazer essa receita, porém, não vi nenhum tipo de farinha na receita, é isso mesmo?
03 jun 24 por membro: MarcosPM
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Acabei de fazer, ficou bom, mas acho q exagerei na água, mesmo com 15min a 180° na air fryer ainda ficou um pouco cru e não cresceu muito, ficou bem pequeno kkkk. amanhã vou tentar de novo, mas gostei do sabor.
03 jun 24 por membro: MarcosPM
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Oii é isso mesmo, só vai a fibra! Tenta fazer no forno ( eu particularmente acho que no forno cresce melhor) e também não pode deixar muito mole a massa pq aí ela não cresce também kkkkkk
04 jun 24 por membro: EvyCason
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Faz o teste do palito, espeta o palito de dente, se não sair nada no palito, tá bom!
04 jun 24 por membro: EvyCason
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Fica com algum sabor, residual?
04 set 24 por membro: AnnaJhullia
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