|
вода слилась, пора и жирочку уходить
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 59,88g | Prot: 99,96g | Carbs: 146,12g.
Café da Manhã: Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Деревня Молоко 3,2, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Jantar: Риат Хлеб Жито, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina-yagoda malina
|