Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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82,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 107,72g | Carbs: 80,48g.
Café da Manhã: Wickbold Pão 18 Grãos, Avocado, Ovo. Almoço: Danone Iogurte Natural Desnatado , Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Friboi Coxão Duro. Jantar: Alface de Folha Verde, Tomates, Levitare Mozzarella de Búfala , Danone Iogurte Natural Desnatado , Bimbo Rap 10 Muito Fit, Friboi Coxão Duro. Lanches/Outros: Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Dicel Palmito de Pupunha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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