Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Gord: 81,79g | Prot: 146,16g | Carbs: 148,68g.
Café da Manhã: Абрикос, Первый Русский Протеин Protein, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Koska Халва Какао, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Смак Хлеб с Семечками , Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Curd Cake. Jantar: Нектарин, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Рахат Лукум, Кабачок Гриль, Индилайт Филе Бедра. Lanches/Outros: Вино Красное Сухое. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|