Jornal de W@nderer, 14 mai 24

Il grosso sì ma la lat , il pulley come lo fate ? O non li fate ? 😂😂😂😂😂 ah pure i push down Maria esatto .  

Si si...questi si. Però tra una shoulder press al macchinario e un lento avanti con manubri io preferisco il secondo, mi trovo meglio, oppure tra uno squat al multipower o al rack assolutamente preferisco il secondo, macchina per gli addominali, per farti un altro esempio, non so nemmeno cosa sia, mai usata, ecc. ecc. Poi per carità, niente è scritto sulla pietra. 

Te capì? 🙂🙂😁 

Mi me capi ma voi spiegatevi meglio la prossima 😂😂😂😂 

Al multipower ci faccio solo i polpacci per dire e il lento avanti solo manubri però Dona per come avevi scritto pareva ZERO macchine in assoluto. Va sempre contestualizzato il tutto, Pier è un neofita bisogna assistenza 😂😂 

Dai un po' di mistero....di poesia 🤣 ecchecavolo 

Messa io eh però pure qualche bestemmia quando avete detto zero macchine. Onesta 

Flottinaaa...!!! 😂🙂🙂 

Wanderer, Luigi (sulle riviste non lo chiamavano Gigi😉) Lodi è stato uno dei migliori campioni italiani degli anni 70, io lo ricordo benissimo. Ha vinto circa mezzo miliardo di gare, perché aveva un fisico DAVVERO molto sviluppato e definito. Se non ricordo male, ha partecipato anche al Mr. Europa 🤔  

Neanche neofita sono di fronte a voi che sapete tutto ma vi seguo per quello d’altronde. Era Gigi proprio, se googoli lo trovi con quel nome. Padre del fitness in Italia. Una vita dedicata allo sport, raggiungendo la notorietà internazionale: Mister Italia e campione italiano di sollevamento pesi nella categoria massimi, Mister Europa e due anni dopo conquistò il terzo posto al Mister Universo di Londra. A 51 anni, si classificò terzo ai Campionati del Mondo WABBA over 40. Comunque volevo ricordarvi che Dio vede che usate “le macchine” pure voi e non lo dite.  

Non nego di utilizzare a volte lat machine, pulley leg extension e leg curl ovviamente  

In effetti anche io a volte uso la macchina per andare al lavoro 🤣🤣 SCHERZO come sempre...(Ma non troppo 😏😉) 

@Cesa 4 già il tuo primo consiglio per me era più che chiaro. Il resto diciamo pure che sono state ciacole visto che, di fatto, sino ad oggi i pesi liberi sono quello a cui sono abituato. Vedremo la scheda della pt cosa conterrà. Ho già usato la lat e la pressa, quest’ultima per curiosità. Grazie e tutti.