|
Afgelopen week overleeft inclusief mijn eigen verjaardag. En weer vooruit.
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 73,92g | Prot: 94,62g | Carbs: 78,87g.
Café da Manhã: Mosterd, Mayonaise, AH Kiprollade, Tomaten. Almoço: AH Soepgroente, Gebakken Ei. Jantar: Venkel, Pompoen, Bloemkool, Zalmfilet. Lanches/Outros: AH Roomijs Pecan Karamel. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|