|
В какой то момент просто все надоело. Забросила считать, и ела все что под руку попадет…и вот снова в исходной точке… начинаю все заново😏
|
1763 kcal
|
Gord: 80,94g | Prot: 115,15g | Carbs: 169,55g.
Café da Manhã: Toasted Wheat Bran Bread, Smoked or Cured Ham, Fried Egg . Almoço: Сто Пудов Маш Отварной, Бащинский Котлета по-Киевски. Jantar: Ашан Куриная Грудка Гриль, АТБ Гречка Отварная. Lanches/Outros: Soft Serve Ice Cream, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Banana, Blueberries , Kiwi Fruit. mais...
|
|
 Comentários
Начинаю с 1900-1800ккал и снижаю до 1600-1500… что бы не было резкого чувства голода
06 mai 24 por membro: Kinder0Surprise
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kinder0Surprise
|