Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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45 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 27,87g | Prot: 27,29g | Carbs: 98,19g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Jantar: Конфетки Бараночки Котлета по-Киевски, Плов с Курицей, Белый Хлеб, Майонез, Суп Грибной. Lanches/Outros: Массандра Вино Красное Полусладкое, Домашняя Выпечка Пирог с Клубникой , Кофе с Сахаром. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Elíptico - 1 hora e 51 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ValentinaHl
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