Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 50,89g | Carbs: 188,26g.
Café da Manhã: Grünländer Gartenkräuter, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Honig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Mama Gina Bolognese Sauce, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Jantar: Milfina Butter, Aldi Schinkenbraten, Golden Toast Butter Toast, Grünländer Gartenkräuter, Almighurt Stracciatella. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thu-online
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