Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 58,75g | Prot: 107,05g | Carbs: 113,87g.
Café da Manhã: Ryvita Sesame Rye, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, ICA Stjälkselleri, Lingon, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Almoço: ICA Ruccola, ICA Laxfilé, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Jantar: Arla Keso Naturell 4%, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Jordgubbar, Kiviks Nektarin Äpple, Polarbröd Polarklämma Renkött. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Millan-
|