Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 82,14g | Carbs: 227,52g.
Café da Manhã: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Pain au Lait, Banane, Amandes, Clémentines, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Lipton Thé Vert Menthe. Almoço: Moutarde, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Sucrine, Carottes, Amora Vinaigrette Légère Huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cannelle. Jantar: Get 27 Get 27, Rik & Rok Banane, Clémentines, Sauce de Soja, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Nem, Maki Saumon, Crevette. Lanches/Outros: Lipton Thé Vert Menthe. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nath5603
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