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1768 kcal
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Gord: 51,18g | Prot: 84,14g | Carbs: 248,75g.
Café da Manhã: Koffie, Pindakaas, LU Cracotte. Almoço: Pindakaas, LU Cracotte, AH Hollandse Rauwkost, Knorr Tuinkruiden Bouillon . Jantar: Jumbo Saté Ajam, Lidl Vegetarische Wokstukjes, Maggi Roerbak Noedels, Kania Mix Voor Bami, All Seasons Nasi- en Bamigroenten. Lanches/Outros: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Atkins Advantage Chocolate Hazelnut Crunch, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Mueslireep, Koffie. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas. mais...
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