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18.3%
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 111,25g | Prot: 88,36g | Carbs: 245,86g.
Almoço: Kirkland Signature Braided Apple Strudel. Jantar: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Thin Crust Pizza with Meat. Lanches/Outros: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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