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1165 kcal
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Gord: 37,01g | Prot: 84,52g | Carbs: 132,12g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Abacate. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Moranga. Jantar: Abóbora Moranga, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Sadia Mussarela, Predilecta Geleia de Mocotó, Melancia, President Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Marilan Lev Magic Toast . mais...
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Histórico de Peso de samaracamila145
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