|
Делаю вакуум и ножницы, стали уходить объёмы, но вес медленно идет
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
599 kcal
|
Gord: 22,81g | Prot: 45,35g | Carbs: 55,32g.
Café da Manhã: Финик. Almoço: Майонез, Schar Палочки Хлебные "Grissini", Real Сырники Классические, Куриные Котлеты с Сыром, Тыквенный Суп. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|