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astasovaarina
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09 ago 16
Jornal de astasovaarina, 09 ago 16
Perfil de astasovaarina
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
76 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
11 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 agosto 2016:
347 kcal
Gord: 20,58g | Prot: 16,34g | Carbs: 27,29g.
Café da Manhã:
Алые Паруса Омлет с Ветчиной и Сыром, Чай.
Lanches/Outros:
Дыня.
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1974 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
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Histórico de Peso de astasovaarina
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