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Outro final de semana sem freio 🤣 😂
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76 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 88,42g | Carbs: 82,15g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: H2OH! Limoneto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Água, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
É rir pra não chorar😅 pôr aqui tbm, me pesei aumentei meio quilo... não dá pra vacilar
25 mar 24 por membro: Laura x23
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Pois é. Qualquer vacilo... Já era 🥲
25 mar 24 por membro: FlavioWyinz
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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