Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 74,26g | Prot: 78,63g | Carbs: 145,96g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Блины с Творогом, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Almoço: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Jantar: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Магнит Банан, Голден Яблоко , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|