Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2009
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 23,83g | Prot: 92,39g | Carbs: 223,48g.
Café da Manhã: Cain's Fat Free Coffee Creamer, splenda, coffee. Almoço: fat free cranberry muffin, tea, asian helper chicken fried rice. Jantar: light beer, pinto+bean+soup, salad, water, grilled chicken breast, corn tortillas. Lanches/Outros: low fat chocolate milk, water, banana. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
wii - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|