Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Gord: 19,91g | Prot: 17,55g | Carbs: 66,09g.
Café da Manhã: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Melitta Café sem Açúcar. Lanches/Outros: Wickbold Pão do Forno Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Melitta Café sem Açúcar. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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