|
Desde o dia 18/02 está sendo um período muito difícil, com ansiedade e angústia, por questões pessoais. Orando para isso acabar logo e voltar tudo ao normal 🙏
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
533 kcal
|
Gord: 4,08g | Prot: 32,19g | Carbs: 94,07g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral 30%. Almoço: Predilecta Goiabada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frango Desfiado. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|