Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
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76,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 74,28g | Carbs: 161,63g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Печенье, Кофе с Молоком. Almoço: Омлет или Яичница с Овощами. Jantar: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Мандарины, Вареники с Капустой. Lanches/Outros: Виноград, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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Perdendo 133,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de igrashkina
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