Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Gord: 81,54g | Prot: 143,94g | Carbs: 216,03g.
Café da Manhã: Реми Творожная Запеканка с Изюмом, Миндаль Миндаль Сырой, Черкизово Сальчичон с/К, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almoço: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Славянка Тортик Боярушка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Му-Му Суп-Пюре из Шампиньонов с Гренками, Макароны Барила с оливковым, Голень индейки. Jantar: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|