Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 125,89g | Carbs: 153,58g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Suco de Maçã, Batata Doce, Lentilhas, Frango Desfiado, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Carne de Peito de Peru. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Mel, Banana. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de crisvertical
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