Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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66,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 54,20g | Prot: 112,58g | Carbs: 155,15g.
Café da Manhã: Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Livsmedelsverket Färska Urkärnade Plommon, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Rädisor, Zucchini, Kiwi. Almoço: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Färsfyllda paprikor. Jantar: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Lao Gan Ma Crispy Chili In Oil, ICA Fullkornsris, Kycklinglevergryta, Dave & Jon's Dadlar Saltlakrits, Dalblads Swebar Mudcake, Kalles Kaviar Lätt, Ryvita Sesame Rye. Lanches/Outros: Jordgubbar. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Millan-
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