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selfmade Rindersuppe mit viel Gemüse und Fleischiii ;-)
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2039 kcal
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Gord: 18,15g | Prot: 105,19g | Carbs: 165,56g.
Café da Manhã: Hütthaler Farmerschinken, Mischkornbrot, Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch. Jantar: New Lifestyle Hüft-Steaks, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Lanches/Outros: Puntigamer Bier, Puntigamer Bier. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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