Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 44,91g | Prot: 80,42g | Carbs: 210,25g.
Café da Manhã: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral . Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Abóbora Refogada, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Cozida, Abóbora Refogada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Plus Vita Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Ninho Morango. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiannireis
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