Jornal de skøtnikøva, 13 mar 24

Я перестаралась с завтраком 🥴
Стоило поменьше творога съесть… Или орехи не добавлять 🤔
Днем будут взвешиваться 🫣 интересно, что произошло с весом после 2 дней обжорства на 8 марта и кп в понедельник

---

1426 kcal

Gord: 59,99g | Prot: 92,34g | Carbs: 129,91g.   Café da Manhã: Heinz Острый Кетчуп, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Штолле Пирог с Мясом, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Пятерочка Груша Сезонная , Мёд. Almoço: Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Jantar: Хайнц Майонез, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Русский Хлеб Батон Отрубной, Апельсин, Heinz Острый Кетчуп, Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Птицефабрика Зеленецкая Котлета Натуральная из Свинины. mais...

1733 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...