Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 60,33g | Carbs: 146,72g.
Café da Manhã: Fröknäcke, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Kiwi, Bönkex, Smörgåsrån, Philadelphia Vitlök och Örter. Almoço: Morotsbiffar, Aubergine, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Jantar: ICA Asia Sriracha, Kavli Majonäs Äkta, Lindt Lindor, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Findus Ärter och Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Sprödbakade Torskfiléer. Lanches/Outros: Lindt Lindor, Kalles Kaviar Lätt, Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Millan-
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