Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5655 kcal
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Gord: 201,86g | Prot: 172,07g | Carbs: 538,36g.
Café da Manhã: Café, Leite (Leite Integral). Almoço: Carne de Porco Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Spaten Cerveja, Pizza de Calabresa, Spaten Cerveja, Pizza de Calabresa, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vetonpoa
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