Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 130,11g | Carbs: 114,65g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン. Almoço: 箱根そば 肉そば, ゆで卵. Jantar: ローソン 豚しゃぶサラダでタンパク質を摂ろう！, ミツカン 本みりん, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: 宝酒造 宝焼酎, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de keiei226
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