|
|
908 kcal
|
Gord: 22,41g | Prot: 64,08g | Carbs: 113,53g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Assada, Salada de Folhas, Batata Inglesa. Jantar: Salada de Folhas, Peito de Frango, Batata Inglesa. mais...
|
|
4875 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mylifefit9
|