Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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105 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1295 kcal
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Gord: 77,48g | Prot: 106,74g | Carbs: 47,27g.
Café da Manhã: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookt Ei, Avocado. Almoço: Tomaten, Zalm, AH Kookroom, Komkommer. Jantar: Verstegen Uienpoeder , AH Sereh, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Knoflook, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes. Lanches/Outros: Gemengde Notenmix. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nokeduuk
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