Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 61,68g | Prot: 106,50g | Carbs: 229,45g.
Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 奇亞籽. Almoço: 炒青菜, 白飯, 冬粉, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Jantar: 鮭魚, 飯, Peeta TakeTake 水波蛋, 茶（加糖）, 煎雞蛋, 炒青菜. Lanches/Outros: 犁記 土鳳梨酥. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Nordic Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eji-512
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