Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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409 kcal
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Gord: 14,85g | Prot: 29,89g | Carbs: 40,35g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Nuggets de Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Famiglia Artigianale Banha Defumada de Suíno, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Lá Vita Tomate Cereja, Lá Vita Alface. Lanches/Outros: Uvas. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Esteira do dia - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 22Deb
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