Jornal de ~PolinaTselinskaya~, 26 fev 24

Протеиновые вафли🤟🏻
Скуп протеина tree of life
2 белка яичных
10 г сухой клетчатки
И всё это в вафельницу😊
Сверху добавила клубнику замороженную:)

---

1247 kcal

Gord: 37,42g | Prot: 121,38g | Carbs: 100,27g.   Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, ПМК Грудка Куриная Копчено-Вареная, Prosto Гречка. Almoço: Семушка Семена Кунжута, Кухмастер Томатная Паста, Mr. Djemius Соус Провансальский, Prosto Гречка, Олейна Масло Растительное , Филе Индейки. Jantar: ВкусВилл Яичный Белок, Tree Of Life Протеин. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...

1891 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...