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Jupiiiiduuu 🤩💪🫶
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68,8 kg
Perdidos até agora: 88,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 25,18g | Prot: 98,69g | Carbs: 170,57g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Hütthaler Farmerschinken, Tann Burgunderschinken. Almoço: Asia Chop Suey. Jantar: Efko Essiggurken Pur, Hütthaler Farmerschinken, Ochsenmaulsalat, Brot. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, de Pé - 3 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Fazer Compras - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roli02
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