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1152 kcal
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Gord: 36,72g | Prot: 70,48g | Carbs: 133,73g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela, Patê de Atum, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café com Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Antarctica Água Tônica Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Café com Leite Desnatado, Carne de Vaca Seca (Jabá), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Água de Coco, Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Morangos. mais...
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772 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de isinhamarcio
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