Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 58,33g | Prot: 52,00g | Carbs: 102,19g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Premium, Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. Almoço: Berinjela Refogada, Repolho Refogado, Costelinha. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Lanches/Outros: Takis Salgadinho Hot Chilli, Nestlé Cookie Chocolate, Castanhas-do-Pará, Laranjas. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaque_40
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