Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 56,67g | Prot: 61,58g | Carbs: 133,63g.
Café da Manhã: Água de Coco, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almoço: Abacaxi, Batata Bolinha, Costelinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Refogada. Jantar: Pepino (Descascado), Berinjela Refogada, Batata Assada, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Coco Seco, Maçãs Gala. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 minutos, Descansar - 17 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jaque_40
|