Jornal de knealuu, 10 nov 15

weekends are proving to be very difficult for me.
Still making solid progress though.
waist 38" chest 43"

88 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Fraco.

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1976 kcal

Gord: 73,60g | Prot: 71,77g | Carbs: 240,87g.   Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Reduced Fat Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Master Crumble Müsli. Almoço: Aia Dakota di Suino, Prickly Pears, Persimmon, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Jantar: Nero d'Avola, Tesco Petit Pois, Prickly Pears, Eismann Lachs in Blätterteig. mais...