|
Наконец то
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 49,78g | Prot: 63,65g | Carbs: 131,65g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Милка Молочный Шоколад, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Еко Фасоль с Овощами по-Итальянски, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Хрустим Сухарики Сметана, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Delikaiser Сосиски Сливочные, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Еко Фасоль с Овощами по-Итальянски. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esmi89
|