Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 74,89g | Carbs: 89,84g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Киви. Almoço: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Морковь, Сметана 15%. Jantar: Вино Красное Сухое, Форель Слабосоленая, Авокадо. Lanches/Outros: Обычное Пиво. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastasiaMilko
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