|
482kcal
|
1849 kcal
|
Gord: 73,40g | Prot: 66,86g | Carbs: 218,77g.
Café da Manhã: Zentis Aachener Pflümli, Grünländer Leicht, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere , Kerrygold Butter, Wimmer Kaisersemmel, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Almoço: Magnum Almond Mini, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Seeberger Cashewkerne. Jantar: Lidl Stremellachs Natur, Gurke (mit Schale), Cucina Olivenöl, Ja! Sonnen-Mais, Davert Schwarze Bohnen, Eisbergsalat. Lanches/Outros: MAOAM Kaubonbon, REWE Bio Hafer-Schoko Riegel . mais...
|
|
1991 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 32 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k.p.91
|