Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 55,44g | Prot: 127,05g | Carbs: 97,92g.
Café da Manhã: Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Сметанковый, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Куриные Бедрышки (Запеченные). Almoço: Соусом Песто, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанные Овощи (Замороженные). Lanches/Outros: Галя Балувана Сырники Классические , Мандарины, Банан. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|