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1430 kcal
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Gord: 13,13g | Prot: 98,22g | Carbs: 130,79g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Hütthaler Farmerschinken, SPAR Vital Puten Schinken, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Jantar: New Lifestyle Hüft-Steaks, Paprika, Knorr Klare Suppe, Junge Frühlingszwiebeln, S-Budget Champignons, Shan'shi Sojasauce, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), SPAR Bio-Karotten, Naturreis (Gekocht). Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de Roli02
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