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198kcal
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1700 kcal
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Gord: 63,97g | Prot: 77,12g | Carbs: 196,41g.
Café da Manhã: DM Bio Hanfsamen Geschält , DM Bio Gojibeeren , Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Apfel, DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Andechser Natur Joghurt 0,1%. Almoço: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Verival Bio Green Protein Waffeln . Jantar: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Verival Bio Green Protein Waffeln , Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Cucina Olivenöl, King's Crown Weiße Riesenbohnen. Lanches/Outros: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Seeberger Cashewkerne. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 32 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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