Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 1,92g | Prot: 19,13g | Carbs: 186,52g.
Café da Manhã: Картофель (с Кожурой), Кофе (Растворимый). Almoço: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Картофель (с Кожурой). Jantar: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Картофель (с Кожурой). Lanches/Outros: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Картофель (с Кожурой). mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_Chajkovskaja
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